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酒児的博客

風舆沙

 
 
 

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瑜伽基本体位全--动态图[转]  

2009-10-13 08:40:41|  分类: 健康健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  顶峰式*

  瑜伽基本体位全--动态图[转] - 酒児 - 酒児的博客

  U式^-^*

  瑜伽基本体位全--动态图[转] - 酒児 - 酒児的博客

  抱膝式*

  瑜伽基本体位全--动态图[转] - 酒児 - 酒児的博客

  船式*

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  俯击式^-^

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  单弓式*

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  蝗虫式

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  龟式*

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  半侧扭腿式

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  战士弯腰式

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  三角式*

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  战士身印式*

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  坐角式^-^

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  犁助式*

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  懒鱼式*

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  门闩式(二)

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  云雀式(二)

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  门闩式*

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  前举腿

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  鸶鹭式*

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  半虎式

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  桥转腿式*

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  弓式

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  单头膝式*

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  V式转体

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  犁助式*

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  半侧式

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  仰卧举腿式

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  半蝗侧腿式*

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  腿侧举*

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  云雀式*

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  猫式*

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  虎式*

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  乌鸦式*

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  肩倒立*

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  举手抱肩式*

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  扭弯腿式*

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  组合

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